ПМС (предменструальный синдром)

пмс 1.jpgПМС (предменструальный синдром) — состояние, которое возникает у женщины за несколько дней до начала менструации. ПМС связан со значительным эмоциональным и физическим дискомфортом.

Такие нарушения самочувствия беспокоят более 80% женщин в возрасте от 18 до 40 лет и являются проблемой, нарушающей естественный ритм жизни.

Выяснить точные причины ПМС довольно сложно, поскольку характер и течение предменструального синдрома являются сугубо индивидуальным явлением.

Чаще всего, эмоциональные и физические расстройства случаются у женщин, которые имеют генетическую предрасположенность к этому, а также у пациенток с гормональным дисбалансом.

Предрасполагающими факторами к развитию ПМС являются:

  1. нарушение уровня эстрогена и прогестерона;
  2. избыток гормона пролактина;
  3. низкий уровень сахара в крови;
  4. психогенные факторы.

Симптомы ПМС

Признаки эмоционального и физического дискомфорта проявляются у женщин за 1-2 недели до начала месячных и проявляются в виде:

  • повышенной утомляемости;
  • нарушениями сна;
  • мигренью, головокружениями;
  • болезненностью груди, их набуханием;
  • эмоциональной нестабильности (нервозность, обидчивость, капризность и пр.);
  • отечности нижних и верхних конечностей;
  • увеличение массы тела;
  • боль в мышцах, судороги;
  • высыпания на коже лица и тела, угревая сыпь;
  • ускоренное сердцебиение;
  • нарушение пищеварение, тошнота, внезапная рвота, запоры, чрезмерное газообразование;
  • боли в нижней части живота и пояснице;
  • улучшение аппетита, непереносимость некоторых продуктов или наоборот пристрастие к отдельным продуктам;
  • повышение температуры тела;
  • кровотечения из носа;
  • нарушение либидо;
  • обострение хронических заболеваний.

Предменструальным синдромом считается состояние, при котором симптомы имеют циклический характер, то есть повторяются в каждом менструальном цикле.

Лечение ПМС

пмс 2.jpg

Конкретных методов терапии постменструального синдрома не существует. Иногда достаточно просто изменить образ жизни:

  1. откорректировать рацион питания;
  2. заниматься физическими упражнениями;
  3. полноценно отдыхать;
  4. пить препараты, содержащие полезные витамины и минералы.

Лучше всего — обратится к гинекологу за диагностикой, включающей в себя выяснение причины данного состояния.

Лечение состоит из комплексных витаминных препаратов, гормональных, обезболивающих, мочегонных и успокаивающих средств.

Если вы страдаете признаками ПМС, обязательно проходите осмотр гинеколога не реже 2 раз в год.

Статьи и вопросы по теме