Гимнастика для новорожденных

гимнастика.jpgОдним из непременных условий, закладывающим надежную основу для здоровья малыша, является гимнастика для новорожденных. Эффективные и безопасные упражнения станут надежными инструментами, помогающими ребенку узнавать и осваивать свое тело и окружающий мир.

Научившись выполнять специальные упражнения, вы внесете огромный вклад в развитие и здоровое будущее своего малыша.

Гимнастика для новорожденных способствует приобретению физических навыков, предопределяет развитие нервной системы ребенка. Упражнения помогают малышу быстрее освоить свое тело.

Аналогично прослеживается и обратная связь – физические упражнения и массаж оказывают благотворное влияние на психоэмоциональное состояние и развитие малыша.

Научитесь делать профессиональный массаж своему малышу в Школе Материнства.

Смело приступать к занятиям можно уже на второй неделе жизни ребенка. Все упражнения, которые включает обычная гимнастика для новорожденных, достаточно просты и естественны, так как базируются на врожденных рефлексах.

Перед началом занятий необходимо обеспечить благоприятные условия:

  • проветрите комнату (температура не более 24 °C);
  • на клеенку, которой застелен пеленальный столик, положите большую пеленку или одеяло;
  • обеспечьте тишину, удалив из комнаты всех домочадцев;
  • обязательно снимите украшения, имеющиеся на ваших руках.

Гимнастика для новорожденных требует соблюдения временного интервала между началом упражнений и последним приемом пищи в пределах одного-полутора часов.

гимнастика для грудничка.jpgНеобходимо соблюсти золотую середину – голодный ребенок, равно как и насытившийся, не испытывает желания заниматься активными движениями.

Не переусердствуйте: для занятий достаточно 15 минут - их вполне хватит для получения нужной дозы физической активности. Превышение этого времени может привести к излишней усталости малыша.

Гимнастика для новорожденных (1 месяц) - это легкие поглаживающие движения по всему телу ребенка – ножкам, ручкам, головке, животу.

Подобный массаж заставляет малыша рефлекторно двигаться. К примеру, когда вы начнете массировать ладошки, то ребенок, ухватившись за ваш палец, прижмет свою ручку к тельцу.

Поглаживание внешней стороны стопы заставит малыша согнуть ножку.

Поглаживающие движения вдоль позвоночника, заставят малыша приподнять головку и плечи.

А когда вы, положив ребенка на живот, приложите ладонь к пяточкам ребенка, его рефлекторная реакция выразится в отталкивании и стремлении ползти.

Гимнастика для новорожденных 2 месяца жизни практически повторяет комплекс упражнений, используемых на первом этапе.

Когда малышу исполнится 3 месяца, гимнастика для новорожденных обогащается следующими упражнениями:

  • сгибание/разгибание и отведение/сведение конечностей;
  • массаж живота.

Если нет противопоказаний, можно, поддерживая ребенка подмышки, начать присаживать малыша - отталкиваясь от поверхности, малыш укрепляет свои мышцы.

гимнастика на мяче для новорожденных.jpgОдним из эффективных способов развития вестибулярного аппарата является гимнастика для новорожденных на фитболе. Ее выполнение позволяет также устранить мышечный гипертонус, способствует мышечному развитию, и, что немаловажно – развлекает ребенка.

Гимнастика для новорожденных на мяче всегда радует малышей. Игровая подача позволяет ребенку, овладевая своим телом, воспринимать без страха необычные положения тела.

Ребенок, с которым регулярно проводится гимнастика для новорожденных, заметно опережает своих ровесников в развитии.

Научившись держать головку, малыш не замедлит освоить хватательные функции, затем научится сидеть, а там недалеко и до первых самостоятельных шагов.