Как определить беременность по базальной температуре?

Базальная температура — это температура тела в состоянии покоя, как правило, измеренная сразу же после пробуждения.

Доказано, что температура женского тела определенным образом колеблется в течение цикла. Непосредственно перед овуляцией температура резко снижается, сразу с ее наступлением — резко повышается.

temperatura.jpgНа основании данных о базальной температуре в течение всего менструального цикла строятся графики, по которым можно определить период овуляции, гормональные отклонения, условно «безопасные» дни для предохранения и даже наступление беременности до задержки.

Как измерять базальную температуру?

Вот несколько полезных советов для тех, кто хочет научиться правильно измерять БТ:

  1. В первую очередь следует знать, что применение такого метода возможно только у женщин с регулярным менструальным циклом.
  2. Измерять температуру необходимо ежедневно (даже во время месячных) примерно в одно и то же время, желательно, только проснувшись, еще лежа в постели.
  3. Термометр вводится в прямую кишку, влагалище или в ротовую полость (но не в подмышку) — главное, не менять место измерения и градусник в течение всего цикла.
  4. Важно не предпринимать никакой физической активности до или во время измерения температуры — следует лежать неподвижно и даже стряхивать градусник (если используется ртутный) необходимо заранее. Некоторые специалисты даже рекомендуют проводить измерения с закрытыми глазами.
  5. Важно сразу же записывать температуру. Любые факторы, которые могут изменить данные, необходимо отмечать в графике (половой акт, сон в другом месте, заболевания, прием препаратов, алкоголя).

Как определить беременность по базальной температуре?

При беременности базальная температура практически в первый же день повышается. Для женщины, не измеряющей температуру регулярно, это обычно проходит незаметно, но если вы ведете график — вы сразу обратите на это внимание.

Когда вы отметили стойкое повышение температуры, продолжайте измерять ее ежедневно. Если повышенная температура удерживается на протяжении 18 дней — с очень высокой вероятностью можно констатировать беременность.

Также не стоит паниковать, если на один день температура упала — такое бывает в момент, когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки — это тоже признак успешно прошедшего зачатия.